nicotinamide mononucleotide

NMN

別名・通称ニコチンアミドモノヌクレオチド、β-NMN、ニコチンアミドモノヌクレオチド（β型）

NMNはNAD+の前駆体として経口サプリで研究されている成分です。一般成人向けの直接根拠では、60日間試験で血液生物学的年齢の上昇が抑えられ、血中NAD+の増加と6分間歩行距離の改善が支持されています。サーチュイン活性化と代謝改善は結果が分かれ、血圧・血糖・睡眠・認知など多くの候補は一般成人向けの直接根拠がありません。250〜900 mg/日の試験で忍容性が報告されていますが、市販製品の推奨量は確立されていません。