arthrospira platensis
spirulina
別名・通称スピルリナ
スピルリナは、食品やサプリメントに用いられる藻類由来の素材です。脂質・血圧・血糖、運動関連指標などで改善方向の研究がありますが、対象や製品条件によって結果が異なります。
成分プロフィール
分類
Arthrospira属の藍藻を用いた食品・サプリメント素材です。
由来・存在場所
Spirulina platensisやArthrospira platensisとして研究され、藻体が食品・サプリメントに利用されています。
特徴
フィコシアニン、フェノール化合物、オメガ3脂肪酸を含む素材として記載された研究があります。
種類・形
粉末やカプセルなど、スピルリナ単独の経口製品が研究に用いられています。
サプリとの関係
食品やサプリメントへの添加素材として、経口摂取の研究が行われています。
01
主な効果
抗酸化関連指標
一般成人の研究で、運動後の酸化ストレス関連指標や抗酸化関連指標の改善方向が報告されています。
脂質・代謝指標
脂質指標は研究により結果が分かれますが、コレステロール・中性脂肪、体重やBMIの改善方向を報告した直接研究・メタ分析があります。
貧血関連指標
潰瘍性大腸炎の成人では血清鉄と平均赤血球容積の上昇、就学前児童では貧血児数の減少が報告されています。いずれも特定の集団での結果で、一般成人の貧血改善を示すものではありません。
免疫関連指標
健康な成人の直接研究で、インターフェロンγ産生やNK細胞の細胞傷害活性が高まったと報告されています。
運動持続・疲労
運動習慣のある成人の試験で疲労困憊までの時間が延びた結果が報告されていますが、対象・運動条件は限られています。
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よく利用される目的
一般に利用目的として挙げられる内容です。効果が確認されたことを示す一覧ではありません。
抗酸化脂質管理血圧管理血糖管理