スピルリナは肝臓に悪い？肝障害の報告と研究の限界を整理

ハーブやサプリメントの中には、摂取後に肝機能検査値の異常や肝障害が報告された製品があります。製品によって成分、製造方法、品質管理が異なるため、ある製品の事例をスピルリナ全体に当てはめることはできません。

2002年にスピルリナ関連肝毒性という症例報告があります。ただし、PubMed上で抄録がなく、摂取量、期間、他の要因、因果関係の詳細は確認できません。注意シグナルとして扱う必要がありますが、発生率の根拠にはなりません。

ハーブによる肝障害のレビューでは、複数のハーブや製品で肝障害が報告されています。また、Herbalife製品後の重度肝障害症例もありますが、複数成分製品であり、スピルリナ単独の影響とは判断できません。

MASLD患者の植物性食品レビューでは、スピルリナは血糖調節の背景情報として扱われ、スピルリナ単独の肝安全性は評価されていません。競技レスラー40人の12日間研究ではAST・ALTが低下しましたが、短期かつ限定集団で、安全性や肝保護効果の証明ではありません。今回の採用論文に動物実験や細胞実験はありません。

肝炎、脂肪肝、肝硬変などの肝疾患がある人、AST・ALT・γ-GTPなどの肝機能検査値に異常がある人、複数の薬やサプリメントを使用している人、飲酒量が多い人、妊娠中・授乳中の人は、自己判断で使用を始めず医師や薬剤師に相談してください。使用後にだるさ、食欲低下、吐き気、黄疸、尿色の変化などがある場合も、継続を自己判断しないことが重要です。

スピルリナが一般的に肝臓に悪いと示す十分な研究はありません。一方、スピルリナ単独の症例報告があり、安全性を必ず問題ないとはいえません。複合製品の肝障害報告をスピルリナ単独のリスクとして扱うこともできません。肝疾患や肝機能検査値の異常がある人は、使用前に医療者へ相談することが重要です。