妊娠中・妊娠を考えている場合
妊娠前後の葉酸摂取は重要な研究領域ですが、食事、摂取量、開始時期、既往、服薬で判断が変わります。妊娠中や妊娠を考えている人は、自己判断で高用量を始めず医療者へ相談してください。
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Folate
別名・通称Folic acid、ビタミンB9、folic acid
葉酸は、妊娠前後の栄養との関係で研究が多いビタミンB群です。母体の葉酸摂取と先天異常リスクの関連を示す研究がある一方、精神疾患・認知機能・脳卒中への効果や、高用量摂取の安全性は対象や条件により異なります。
葉酸は、妊娠前後の母体栄養との関係で最も多く研究されています。母体の葉酸摂取と先天異常リスクの低下との関連を示すレビューがありますが、研究間のばらつきや出版バイアスも報告されています。健康な成人を対象にしたネットワークメタ解析では、葉酸を他のビタミンと組み合わせることでホモシステインが低下する結果が報告されました。認知、脳卒中、うつ・双極症などの領域にも研究がありますが、疾患の治療や予防として自己判断で使えることを示すものではありません。
妊娠前後の葉酸摂取は重要な研究領域ですが、食事、摂取量、開始時期、既往、服薬で判断が変わります。妊娠中や妊娠を考えている人は、自己判断で高用量を始めず医療者へ相談してください。
過剰な葉酸摂取の影響やMTHFR C677T遺伝子型との関係を扱ったレビューがあります。遺伝子型やホモシステイン値を理由に、高用量を自己判断で長期摂取しないでください。
双極症、うつ、認知症、脳卒中などに関する研究は、特定の患者や処方薬との併用を対象にしたものです。治療や処方薬を葉酸に置き換えず、服薬中は使用前に医師や薬剤師へ確認してください。
葉酸は妊娠前後の栄養で重要な研究がある一方、対象や目的に応じて使い方を分ける必要があり、自己治療のための成分ではありません。