タウリンの副作用・安全性｜報告された症状、摂取量と注意点

MetS関連25 RCTのメタ解析と心血管20 RCTのメタ解析では、対照群と比較して有害事象に有意差は観察されなかったと報告されています。軍人を対象とした20 g/日・7日間の試験でも有害変化は認められませんでした。ただしこれらは集約評価であり、市販サプリ常用時の症状別一覧を直接示すものではありません。「タウリンの副作用・安全性の要点」節に整理をまとめています。詳細は「報告されている副作用・変化」節を参照してください。

同一の安全性情報として扱えません。アナフィラキシー症例報告はタウリン含有飲料摂取後の反応であり、合成タウリンで陽性・天然タウリンでは陽性でなかったと記載されています（23404176）。飲料・サプリの製剤形態や成分構成は製品ごとに異なります。

健康な一般成人向けの危険量や公的安全上限は、今回の根拠からは確立していません。軍人試験の20 g/日・7日間やメタ解析の0.5〜6 g/日は、研究で観察された量であり、個人向けの安全上限や推奨量ではありません。16 g/日で重篤有害事象が報告された試験は稀少疾患文脈です。

症例報告では、タウリン含有飲料摂取後のアナフィラキシーが報告されています（23404176）。肝移植試験では既知のタウリン過敏症が除外基準に含まれました（36081295）。症例報告から一般成人サプリの発生率や因果を推定することはできません。