アシュワガンダの副作用は？吐き気・眠気・肝障害を論文から整理

アシュワガンダでは、吐き気・頭痛・一時的な眠気などが報告されています。一方、健康な成人が標準化された根抽出物を短期間使った研究では、重篤な有害事象や明らかな肝・腎機能の悪化は確認されませんでした。肝障害や中止後の症状は症例報告として報告されていますが、すべての製品や利用者に同じリスクがあるとは言えません。

理由:健康成人の安全性レビューと臨床試験では軽度の有害事象が報告され、症例報告では肝障害や中止後の症状が扱われています。ただし、長期使用や全製品への一般化には限界があります。