アシュワガンダは肝臓に危険？肝障害の報告と安全性を論文から整理

アシュワガンダを含むサプリメントの摂取後に、黄疸、かゆみ、吐き気、肝酵素の上昇などが起きた症例が複数報告されています。

こうした報告が積み重なったことで、アシュワガンダと肝障害の関係が研究されています。

ただし、症例報告はそのような事例があったことを示す情報です。摂取した人の何％に起こるのか、製品の種類によってどの程度差があるのかまでは判断できません。

健康成人を対象にした安全性研究では、短期の標準化根抽出物について重大な肝機能悪化は目立ちませんでした。

肝障害の症例をまとめたレビュー

2026年のスコーピングレビューでは、アシュワガンダ単独製品または複合製品に関連した肝障害について、13報、25人の症例が整理されています。使用開始後数週間で発症することが多く、黄疸や皮膚のかゆみがよくみられました。多くの患者は中止後に回復しましたが、急性肝不全で移植が必要になった例や、既存の肝硬変が悪化した重症例も含まれています。症例報告・症例集積が中心なので、一般的な発生率は分かりません。

健康成人の安全性レビュー

標準化根抽出物について、健康成人23研究、合計2317人をまとめたレビューがあります。125〜600mg/日、単回摂取から180日までの研究で、肝機能などに臨床的に意味のある悪化は報告されませんでした。ただし、180日を超える長期データや肝疾患がある人への一般化には限界があります。

健康成人の安全性試験

健康成人80人に根エキス300mgを1日2回、8週間摂取させたRCTでは、肝機能・甲状腺機能の異常や有害事象は報告されませんでした。別の成人1002人の8週間試験や、12週間の試験でも、肝・腎機能指標の明らかな悪化は示されませんでした。いずれも短期研究であり、全製品や長期使用にそのまま当てはめることはできません。

混合研究・前臨床データ

前臨床・臨床情報をまとめたレビューでは、肝毒性などの可能性が議論されています。動物・細胞などの前臨床結果は、そのまま人の危険性を示すものではありません。この記事の判断は、主にヒトの症例報告と健康成人の安全性試験に基づきます。