ビタミンD

別名・通称ビタミンD3、vitamin D、25(OH)D、コレカルシフェロール

ビタミンDは、骨代謝やカルシウム調節に関わる栄養素として、血中25(OH)Dを指標に骨、抑うつ、体組成、代謝、妊娠、免疫領域などで研究されています。

成分プロフィール

分類

ビタミン

由来・存在場所

骨代謝やカルシウム調節に関わる栄養素として知られ、日光曝露、食品、サプリメント、医療上の検査値評価などの文脈で扱われています。

現時点では、根拠が中程度以上で支持された主な効果を掲載できていません。

一般に利用目的として挙げられる内容です。効果が確認されたことを示す一覧ではありません。

美容・健康維持

利用を検討する場面として掲載できる情報を整理中です。

現時点では、研究条件から掲載できる摂取量の目安を確認できていません。

過量摂取では高カルシウム血症につながる可能性があり、通常量の研究結果をそのまま高用量へ当てはめることはできません。

血中25(OH)Dやカルシウムに関わる検査値を確認している研究があります。持病や検査値の状況によっては、一般成人を対象にした研究と同じように整理できません。

採用論文には薬との併用を直接評価した十分な情報がありません。薬を使用している人は、自己判断で高用量を継続する前提にはできません。