Vitamin C
ビタミンC
別名・通称ビタミンC、Vitamin C、アスコルビン酸、Ascorbic Acid
ビタミンCは、抗酸化作用や免疫に関わる水溶性ビタミンで、呼吸器感染症の期間短縮や運動後の酸化ストレス軽減との関連で研究されています。高用量摂取時の腎臓への影響など、注意点も報告されています。
成分プロフィール
分類
ビタミン
由来・存在場所
ビタミンCは、抗酸化作用や免疫、コラーゲン合成に関わる水溶性ビタミンです。呼吸器感染症の経過や、運動後の酸化ストレスとの関連を中心に研究されています。
01
主な効果
現時点では、根拠が中程度以上で支持された主な効果を掲載できていません。
02
よく利用される目的
一般に利用目的として挙げられる内容です。効果が確認されたことを示す一覧ではありません。
一般的な利用目的を整理中です。
03
利用を検討する場面
利用を検討する場面として掲載できる情報を整理中です。
04
摂取量の目安
現時点では、研究条件から掲載できる摂取量の目安を確認できていません。
05
利用前に知っておきたいこと
シュウ酸腎症・腎機能の検査値
経口で1日2g程度など高用量のビタミンCを継続摂取していた症例で、シュウ酸腎症(腎臓へのシュウ酸カルシウムの沈着による腎機能悪化)が報告されています。腎機能が低下している人や、シュウ酸を含む食品(ナッツ類など)を多く摂取している人は、高用量摂取について医師に相談することが望まれます。
G6PD欠損症・血液疾患
グルコース-6-リン酸脱水素酵素(G6PD)欠損症のある人が高用量のビタミンC(特に静脈内投与)を受けた後に、重い溶血性貧血を起こしたとする症例報告があります。G6PD欠損症と診断されている人や、骨髄抑制・貧血・肝腎機能異常がある人は、高用量摂取について医師に確認してください。
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分かっていること・まだ分からないこと
分かっていること
現時点で掲載できる内容を整理中です。
まだ分からないこと
未確認事項を整理中です。