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Zynamite（マンゴー葉エキス）の効果とは？研究で分かっていること
Zynamiteについて、精神的疲労・認知機能など5項目を、ヒト研究で確認できる範囲と限界に分けて整理します。
掲載内容は医療上の助言ではなく、病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
効果ごとの評価
評価の種類ごとに分類しています。「評価できない」は効果がないことを意味しません。
1候補で支持、1候補で結果が混在しています。
採用した研究で、改善方向の結果が報告された項目です。
精神的疲労
緊張感、精神的な疲れ、気分の落ち込みなど、精神的な負担や感情状態を評価する指標の変化です。
研究で確認されたこと
緊張感・精神的疲労・気分の落ち込みの低下が報告されました。
条件・注意点＋−
健康な若年成人にZynamite S 100 mgを単回摂取し、認知課題中の気分を評価した二重盲検クロスオーバー試験の結果です。
参考: PMID 42515793
改善を示す研究と、明確な変化を示さない研究があり、結論は一致していません。
摂取量ごとの効果
どの量でどの結果が確認されたかを示します。いずれも研究条件内で評価された量であり、推奨量ではありません。
300 mg（単回、マンゴー葉エキス）
注意の正確性・エピソード記憶の改善が報告された一方、連続減算法のミス増加も報告された
健康な若年成人（18〜45歳）を対象に、マンギフェリン60%以上のマンゴー葉エキスを単回経口摂取した条件です。
参考: PMID 32717999 / PMID 38665302
100 mg（単回、Zynamite S）
処理速度・注意・認知的柔軟性の改善と、精神的疲労・緊張感の軽減が報告された
健康な若年成人（18〜25歳）を対象に、水溶性マンゴー葉エキスを単回経口摂取した条件です。
確認された摂取期間
その期間で評価された結果であり、別の期間へそのまま一般化はできません。
効果が期待できる対象
候補ごとに研究対象と条件が異なるため、結果を他の対象へそのまま当てはめることはできません。
現時点で言えること・言えないこと
✓言えること
精神的疲労では、Zynamite S 100 mgの単回摂取で緊張感・精神的疲労・気分の落ち込みの軽減が報告されています。
成分ページで詳しく確認
ザイナマイトの研究・安全性・関連成分を図鑑で見る
Zynamite図鑑で、研究されている領域と利用前に知っておきたいことを確認できます。
よくある質問
Zynamiteは認知機能を高めますか？+−
注意の正確性やエピソード記憶の改善、処理速度・認知的柔軟性の向上が報告された試験があります。一方、300 mg単回試験では連続減算法のミスが増加し、短期・長期の言語記憶に差はみられませんでした。
Zynamiteは精神的疲労を和らげますか？+−
Zynamite S 100 mgを単回摂取した試験では、認知課題中の緊張感・精神的疲労・気分の落ち込みの軽減が報告されました。効果は投与後30分から5時間まで持続したとされています。
研究ではどのくらいの量が使われましたか？+−
マンゴー葉エキスでは300 mgの単回摂取、Zynamite Sでは100 mgまたは150 mgの単回摂取が評価されています。いずれも急性試験であり、推奨量ではありません。
効果はいつから・どのくらい続きますか？+−
単回摂取後、30分・3時間・5時間の時点で認知や気分の変化が評価され、Zynamite S 100 mgでは投与後30分から効果が検出され、5時間まで持続したと報告されています。
参考にした論文4件
＋−
Pharmaceuticals (Basel, Switzerland) / 2025